16 Oct

Bienestar y salud – Por tu cara bonita!

  El SPA en casa, recetas para cuidar tu cutis.

¡ Hola Amigas!
Aqui estoy de nuevo con vosotras para traer una propuesta sana  y divertida para embellecerte: Crea tu propio SPA en casa.
Elaborar tus propias mascarillas de belleza es fácil, económico y muy creativo;
¡ Te encantará!!!!!
Vamos primero con unas indicaciones básicas para comenzar tu aventura de belleza.
Las mascarillas se aplican SIEMPRE sobre la piel desmaquillada y limpia para que puedan penetrar los nutrientes.
Evita el contorno de ojos ya que es una zona extremadamente frágil y sensible.
NUNCA apliques mascarillas si tienes heridas en la piel, alergias, inflamaciones o cualquier otra alteración, mejor se prudente y consulta con una persona cualificada.
Si eres alérgica a un alimento no lo incluyas como ingrediente en tu mascarilla, si eres vegana puedes sustituir fácilmente los productos de origen animal por otros similares de origen vegetal.
Lo ideal es que permanezcas tumbada mientras te hace efecto la mascarilla, además de relajarte y disfrutar del momento evitaras que la mascarilla se escurra y termine en tu ropa o el suelo.
Te recomiendo elaborar tus mascarillas con  productos ecológicos, recuerda
NO PONGAS EN TU PIEL NADA QUE NO PUEDAS COMER
Usa los ingredientes a temperatura templada similar a la de tu cuerpo, en verano si es para refrescar se usan fríos.
Necesitas un pequeño set de belleza para tu SPA :
 Pincel suave y siempre bien limpio que usaras húmedo justo en el momento de aplicar la mascarilla para que se emulsiones mejor los ingredientes.
Recipiente pequeño de vidrio, loza o barro.
Espátula pequeña para remover los ingredientes y homogeneizar la mezcla.
Empezamos con unas pautas de Belleza: Una piel limpia es una piel sana y bonita.
 La limpieza  diaria libera la piel de todo lo que se acumula sobre ella a lo largo del día ( polvo, contaminación, maquillaje, sudor, toxinas, células muertas…..).
Estas impurezas y residuos pueden llegar a impedir que la piel respire y se oxigene de forma adecuada, recuerda que aunque no te maquilles igualmente acumulas sustancias que hay que limpiar.
Además de a limpieza diaria básica es conveniente realizar de vez en cuando limpiezas mas profundas tipo exfoliación y mascarillas de arcilla. La frecuencia dependerá de tu tipo de piel:
Piel seca o  sensible – Aplicar  cada 30 o 60 días.
Piel mixta- Aplicar cada 30 dias
Piel grasa- Aplicar cada 15 o 30 dias
Piel con impurezas y acné- Cada 15 días hasta desaparecer impurezas y después 1 vez al mes. En piel con acné consultar primero el estado y no aplicar si hay mucha inflamación.
La exfoliación elimina células muertas y alisa la superficie aportando luminosidad y suavidad al cutis. Es ideal hacerlas en primavera, invierno y otoño, evitar el verano.
 
Importante: aplicar  el exfoliante con SUAVIDAD para no dañan la superficie de la piel, usa la yema de tus dedos para dar un masaje en círculos insistiendo en frente, barbilla y nariz, insiste menos en pómulos y evita el contorno de ojos.
¿ Lista para empezar?, vamos allá con las recetas.
Exfoliante de Avena- Para toda clase de pieles incluso sensibles y reactivas.
 
1 Cuchara pequeña de copos finos de avena
1 Cuchara sopera de harina de avena
1 Cuchara pequeña de aceite vegetal ( almendras dulces, oliva, avellanas…)
2 Cucharas soperas de infusión templada de espliego, manzanilla o caléndula, o el tónico que uses habitualmente.
Mezclar la avena con el aceite y después con la infusión, mezclar hasta que se haga una pasta homogénea ligera.
Aplicar con suavidad con masaje durante unos minutos, aclarar con agua tibia y secar y para terminar pon tu crema de tratamiento habitual.
La avena tiene muchas propiedades suavizantes y calmantes para la piel, cierra con suavidad los poros, desinflama e ilumina.
Exfoliante de azúcar integral natural – Para todo tipo de piel excepto la muy sensible.
1 Cuchara sopera de azúcar integral, ( no usar los cristales de azúcar coloreados que resultan mas duros para la piel y no aportan nutrientes).
1 Cucharada sopera de aceite vegetal ( almendras, oliva, avellanas).
Mezclar el azúcar con el aceite y mezclar hasta que este homogénea, ídem el modo de aplicación que en la mascarilla anterior.
El azúcar integral natural contiene muchas vitaminas y minerales, además de una pequeña proporción de ácido glicólico natural que al contacto con la piel hace una reacción química suave.
Exfoliante de Yogourt y semillas de hueso de albaricoque molido o semillas de amapola, o de chia- Para todo tipo de pieles excepto las  reactivas .
2 Cucharadas soperas de yogurt natural sin azúcar y si es posible ecológico
1 Cuchara pequeña de semillas .
1 Cuchara pequeña de aceite vegetal.
Mezclar todos los ingredientes para homogeneizar y aplicar como en las otras mascarillas.
Si tu piel es mixta o grasa puedes añadir unas gotas de zumo de limón a la mezcla.
Si tu piel es sensible puedes usar esta mascarilla con muy pocas semillas o incluso sin semillas.
El yogourt contiene ácido láctico que al contacto con la piel hace una exfoliación suave, tiene propiedades calmantes y desinflama y elimina impurezas.
Ya tienes tus recetas para empezar y lo mas importante amiga:
RESERVA TIEMPO PARA TI y disfruta sola, con amigas, familia, pareja o quien tu quieras de tu SPA.
Espero que te guste la experiencia, si quieres compartir tus avances estaré encantada y en mi  próximo post:
Recetas con mascarillas de arcilla
Besos y hasta pronto!!!!
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