16 Feb 2019

Ideas para condimentar la vida sexual: 5 consejos para comenzar

En ciertos momentos de la vida de una persona, es normal sentirse menos interesado en el sexo, especialmente si está viviendo una relación a largo plazo. Aunque sea normal, no significa que no sea angustioso. Hay formas en que puedes reavivar tu fuego sexual. Puede que sientas que ya has probado todos los aspectos básicos y ahora es el momento de darle vida a nuevas ideas sexuales. Pero puede ser intimidante plantear nuevas ideas sobre sexo a tu pareja. Las parejas a menudo discuten sobre la frecuencia de tener relaciones sexuales, sobre qué hacer juntos en la cama y sobre cómo ser creativos.

Para que esto te asuste menos, piensa en ello como un experimento o un juego. ¡Se necesita práctica! Este es el momento para que tu y tu pareja probéis cosas nuevas, y no siempre va a ser perfecto desde el primer intento. También puedes probar cosas que no te gustan, ¡y eso también está bien! Es tu oportunidad de probar y degustar, como si fuera un viaje a una cervecería o a un bar nuevos.

Puedes que estés nervioso acerca de cómo va a reaccionar tu pareja. Cuando decidas hablar con ella, asegúrate de estar en un lugar tranquilo y cómodo, libre de interrupciones. También es importante asegurarse de que la conversación no sea apresurada, sin que haya que preocuparse por la posible presencia de un niño o que suene el teléfono. Elija un momento y un lugar en el que su pareja se sienta cómoda.

Ten en cuenta que algunas personas se vuelven inseguras o lo consideran inapropiado cuando su pareja sugiere algo nuevo en la relación sexual.

Comienza por felicitar a tu pareja y hazle saber cuánto disfruta de su vida sexual con ella. Luego dile que te gusta la aventura y quieres intentar algo nuevo.

Algunas ideas de sexo para comenzar …

  1. Cambiar de sitio para el sexo

 

¡Cambiarlo puede ser algo tan sencillo como entrar en tu sala de estar! ¿Cuándo fue la última vez que tuviste sexo en el sofá? ¿En la encimera de la cocina? ¿En una silla? También puedes pensar en una escapada de fin de semana: el sexo en vacaciones es una forma divertida de mantener las cosas frescas y emocionantes.

 

  1. Probar una nueva posición

Intenta ampliar tu libro de juegos sexuales abandonando el estilo misionero y el modo perrito. No tiene que ser complicado, simplemente puedes comenzar poniéndose de pie y apoyando una pierna en la cama o en una silla. También puedes intentar comenzar con un masaje de aceite antes de empezar una posición sexual.

El ‘Poste’ es una nueva posición emocionante y desafiante. El amante penetrante sostiene al amante receptor. La pareja receptora envuelve sus piernas alrededor mientras es penetrada. Para las mujeres, el hueso púbico del hombre se frotará contra su clítoris para darle más placer.

Si no estás listo para posiciones de pie como ‘el Poste’, prueba ‘La silla’. El amante penetrante se sentará en una silla mientras que la pareja receptora se sienta en la parte superior y baja para ser penetrada. Es más fácil que dominar posiciones de pie. También puedes intentar quitar la silla y agacharte contra la pared, aunque esto es un poco más difícil

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  1. Compra un juguete sexual

Hay muchas razones para incorporar un juguete sexual en tu vida sexual. Algunas personas dependen de ellos para alcanzar el orgasmo, y otras las usan para mejorar. Antes de comprar juguetes sexuales, ¡hay mucho que saber!

Sin regulaciones, las empresas pueden hacer juguetes con el material que quieran. Estos pueden ser tóxicos y peligrosos. Ten en cuenta que un juguete sexual seguro probablemente costará más de 30 euros. La silicona, el vidrio, el acero inoxidable y Pyrex son seguros para tu cuerpo.

Hay vibradores para parejas que están destinados a mejorar las relaciones sexuales. Algunos de estos vibradores se usan mientras su compañero penetra. Más allá de los vibradores y los consoladores, hay muchas otras opciones como herramientas de dominación, cuñas que ayudan con las posiciones y juegos que mantienen las cosas emocionantes.

 

  1. Prueba el juego anal

Con cuidado y paciencia, puedes integrar el sexo anal en tu dormitorio para el mayor placer tuyo y de tu pareja. Lo más importante a tener en cuenta: ir despacio. Es realmente difícil ir demasiado lento. La mayoría de las personas necesitan mucho tiempo y paciencia para poder recibir sexo anal, por lo que debes comenzar con un dedo y paciencia antes de llegar al tamaño de un pene o de un consolador. Entrar puede ser la parte más estimulante y desafiante, así que tómatelo con calma. Una vez que tu o tu pareja estéis dentro, quédate quieto por unos momentos para permitir que el ano se relaje.

UTILIZA LUBRICANTES. Montones. A diferencia de la vagina, el ano no se lubrica. El lubricante es esencial para ayudar a facilitar la entrada. El de silicona es particularmente bueno para el sexo anal, pero puedes usar el que prefieras.

 

  1. Explora una fantasía

¡Las fantasías son super saludables! Son incluso mejores cuando se comparten. Juega un juego con tu compañero en el que ambos compartís vuestras fantasías más suaves y más salvajes. Es fácil comenzar con una suave y luego pensar en la más salvaje que puedas imaginarte.

Las fantasías ni siquiera tienen que ser representadas, pueden permanecer completamente en vuestra imaginación compartida. Podrías imaginarte viendo un trío porno o incluso descargando una aplicación para pasar a través de posibles compañeros de trío sin siquiera actuar en el trío.

Hay muchas ideas de sexo para explorar: ¡desde la dominación y atuendos especiales hasta compartir pornografía! Amplía tu definición de sexo y estate dispuesto a probar cosas nuevas. Asegúrate de comunicarte con tu pareja para asegurarte de que estáis cómodos y satisfechos mientras estáis experimentando.

 

Así que….

¡¡¡ A divertirse !!!!

 

Os dejo aquí algunos juguetes que podéis comprar en Amazon si tenéis un poco de verguenza de las sex shops.

 

Los aceites 

                                             
Los juguetes

                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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16 Feb 2019

La piel limpia se ve bella

Una de las blogueras de cuidado de la piel más influyente en el hemisferio occidental, es Caroline Hirons.

Hirons, que también es una esteticista entrenada a nivel mundial, dice que su pasión por el cuidado de la piel comenzó mientras observaba a su abuela quitarse el maquillaje por la noche. “Me obsesioné con la limpieza desde el principio”, dice, “Sin una piel bellamente limpia, todos nuestros sueros que contienen ingredientes activos brillantes no pueden penetrar. Si no limpiamos adecuadamente, literalmente estamos tirando el dinero y ¿quién quiere hacer eso? ”

AGENTE DOBLE

El limpiador de dos pasos: quitar el maquillaje primero y luego usar un limpiador diferente que se adapte a las necesidades de su piel, a menudo es omitido por aquellos que buscan ahorrar tiempo,.

“Parece que hay mucha confusión sobre si este es un paso necesario o no, pero lo es, especialmente si usas protector solar o maquillaje para los ojos”, dice ella.

Y la explicación es sensata, hoy todas sabemos de la importancia de el filtro protector, pero el SPF está diseñado para adherirse a la piel casi como pegamento, y requiere un esfuerzo para eliminarlo. El maquillaje para los ojos también puede ser difícil de quitar y generalmente deja un residuo en la piel.

Le sugiero que use un bálsamo limpiador con un paño de lavado en lugar de los dedos para realmente sacarlo todo. Asi que usar un removedor de maquillaje de ojos primero, luego un limpiador de leche o crema, es clave. Las leches y las cremas tienen suficiente contenido de aceite para eliminar la suciedad y el maquillaje, pero son lo suficientemente suaves como para dejar intacta la barrera de la piel.

Las personas con tez muy seca pueden alcanzar dos bálsamos, pero Hirons dice que los bálsamos en realidad tienen el potencial de secar la piel más seca Tipos, ya que están diseñados para eliminar el aceite. Hirons no es un fanático de los limpiadores en espuma de la vieja escuela que dependen de surfactantes de pH a chorro, que dice que pueden dejar la piel desollada, pero se da cuenta de que las marcas ahora están haciendo opciones más suaves para aquellos a quienes realmente les gusta hacer espuma.

La experta  Hirons nos deja algunos de su preferencia que puedes comprar  en Amazon de España

                                                                                                               

 

Este post se inspiro en entrevista de Caroline Hirons para newbeauty.

 

 

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02 Feb 2019

Los mejores exfoliantes corporales y exfoliantes para pieles secas

¿Conoces Allure? Allure es la experta en belleza, una guía con información privilegiada sobre la imagen total de una mujer, con una audiencia impresa de 5.3 millones y una audiencia en línea mensual promedio de 8.3 millones.

Allure afirma que su misión es investigar y celebrar la belleza y la moda con objetividad y franqueza y examinar la apariencia en un contexto cultural más amplio. A través de su enfoque periodístico y altos estándares estéticos, Allure entrega contenido con credenciales, lo que genera una confianza inquebrantable del consumidor.

En EE. UU. Allure ofrece un camino de seguridad para los entusiastas de la belleza que confían en la marca para imprimir una prueba de excelencia en los productos que recomiendan.

Me voy entre Europa y el mundo de la belleza de los EE. UU., Pero siempre me entusiasma el continente donde traigo noticias sobre los productos de belleza que me hacen sentir especial. ¿Quién no?

Allure Choice en exfoliaciones corporales

“Los exfoliantes corporales son como los postres: no deben reemplazar tu lavado de cuerpo normal, pero te estás perdiendo un gran obsequio si los omites todos juntos. (Por el bien de esta analogía, podemos señalar que muchos exfoliantes están hechos con ingredientes para hornear, incluido el azúcar moreno y el aceite de coco). Los exfoliantes físicos no solo sienten, y a menudo huelen como el cielo, sino que también se deshacen de la piel seca y opaca. La piel revela un escote más suave y extremidades más brillantes.

En una nota menos sensual pero igual de importante, los exfoliantes corporales ayudan a mantener a raya los pelos encarnados. La exfoliación antes y después de la eliminación del vello ayuda a los posibles pelos encarnados a empujar a través de la piel y crecer en lugar de enroscarse, según comentó Cindy Barshop, experta en VSPOT Medispa de la ciudad de Nueva York, a Allure.

Estas son algunas de las mejores opciones, todas con el sello de calidad Allure. Elijo el mío y espero probar los demás.

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13 Ene 2019

Cómo hacer CONTOURING paso a paso

 

El contouring está de moda. Es una técnica de maquillaje que permite dar forma al rostro y realzar tus mejores rasgos, así como disimular aquellos que menos te gustan. Es una técnica sencilla, basada en aplicar debidamente los claros y los oscuros, pero para conseguir el efecto deseado hay que saber aplicar los productos correctamente y conocer la forma de tu rostro para sacarle el máximo partido.

Las tres reglas básicas que debes conocer son: debes aplicar el tono más claro en las zonas que quieras resaltar; el tono oscuro, a las zonas que quieras disimular y, por último, es esencial que difumines todos los tonos a la perfección para conseguir un acabado supernatural y perfectamente integrado.

¿Qué productos necesitas?

Lo primero es preparar el rostro. Antes de empezar a maquillar siempre debemos limpiar e hidratar la piel. Después podemos aplicar una prebase, ideal para absorber la grasa, preparar la piel y fijar la base, así como y prolongar su duración. Antes de aplicar la base, corregiremos las ojeras y pequeñas imperfecciones como manchas o rojeces con un corrector.

 ¡Con el rostro ya preparado, empezamos con el contouring! Podemos aplicar una base ligera, tipo bb cream que aporta un acabado muy natural, o una base fluida más cubriente.

Para contornear el rostro, puedes usar una base cremosa o polvos de uno o dos tonos más oscuros que tu piel. Para las zonas que quieras iluminar, escoge una base o polvos de uno o dos tonos más claros. Los polvos iluminadores aportan un acabado perlado que dará a tu piel mayor luminosidad.

Recuerda que para aplicar los productos debes usar unas brochas adecuadas y profesionales.

¿Cómo aplicar contouring según la forma de tu rostro?

 Cada persona tiene el rostro de una forma diferente, y debes adaptar la técnica de contouring a esta forma. Es importante que conozcas bien la forma tu cara para saber cómo y dónde aplicar cada producto y así poder equilibrarlo y conseguir la armonía deseada.

Rostro ovalado

Los rostros ovalados son considerados simétricamente perfectos y son los más fáciles de maquillar, ya que requieren menos correcciones. Suelen ser más largos en la zona de los pómulos que en la parte de la frente y la barbilla.

 ¿Cómo hacer contouring con un rostro ovalado?

  • Aplica el tono oscuro justo debajo de tus pómulos, aproximadamente desde la mitad hacia el nacimiento de la patilla del pelo, para esculpir y definir la estructura ósea. Acuérdate de difuminarlo bien en forma de círculos para conseguir un efecto lo más natural posible.
  • Aplica el tono más claro en la frente y la barbilla. Debes saber que el iluminador no solo te sirve para contornear tu rostro sino también para conseguir un buen aspecto si lo utilizas junto con el corrector. Finaliza aplicando una pequeña cantidad de colorete en la zona central de las mejillas y extiéndelo hacia las sienes.

Rostro redondo

Las caras redondas son aquellas que son igual de anchas que de largas. Suelen tener una apariencia más joven y unas mejillas más pequeñas y rellenas. Intentaremos que nuestro rostro se vea más largo y menos “gordito”.

¿Cómo hacer contouring a una cara redonda?

  • Crea el efecto de alargar tu rostro, aplicando el tono oscuro en la zona de la sien, debajo de tus pómulos y en la línea de la mandíbula
  • Aplica el tono en la parte central de la frente y en la barbilla. 
  • Aplica el colorete haciendo un ángulo de 45 grados que vaya de la mejilla a la sien.

Rostro cuadrado

Las caras cuadradas suelen caracterizarse por ser igual de anchas en la frente, mejillas y barbilla. Nuestro objetivo será suavizar nuestros rasgos para que no parezcan tan fuertes.

 ¿Cómo hacer contouring en rostros cuadrados?

  • Aplica el tono oscuro en los extremos de la frente, a lo largo de la línea de la mandíbula y debajo de los pómulos
  • Aplica el tono claro sobre el centro de tu frente, en la barbilla y encima de los pómulos. 
  • Por último, suaviza la línea de la mandíbula aplicando colorete en el centro de las mejillas en pequeños círculos. Si utilizas la misma brocha que para el contorno, recuerda primero limpiarla bien para evitar la mezcla de ambos colores y poder conseguir el efecto deseado.

Rostro en forma de corazón

Si tu frente es más ancha que la barbilla y esta es casi puntiaguda, tienes un rostro en forma de corazón.

¿Cómo contornear el rostro en forma de corazón?

  • Aplica el tono oscuro en los extremos de la frente y debajo de los pómulos para destacar tus rasgos. Finaliza aplicando una pequeña cantidad bien difuminada debajo de la barbilla para suavizarla.
  • Aplica el tono claro o polvos iluminadores con una brocha pequeña en el centro de la frente y en la parte superior del pómulo. 
  • Aplica el colorete en el centro de las mejillas justo debajo de la pupila del ojo.

Rostro alargado

Tienes la cara alargada si su longitud es dos veces su anchura. Si tu cara tiene una forma alargada, tienes que buscar un balance a través del maquillaje contorneando el rostro de la siguiente forma:

Contornear un rostro alargado

  • Aplica el tono oscuro en la parte de debajo de la barbilla y en la parte de la línea de crecimiento del pelo para crear un equilibrio en el rostro.
  • Aplica el tono más claro en el centro de la frente y en la parte superior de las mejillas. Por último, con una brocha pequeña, aplica un poquito de polvos iluminadores justo debajo del labio inferior.
  • Da un toque de rubor a tu rostro aplicando colorete sobre de las mejillas en forma de movimientos horizontales. Así ensancharás tu rostro.

Espero que os haya gustado.

Hasta Pronto,

Elena Grande, consultora de belleza

654 499 178

elenagrande.mk@gmail.com

@elegran

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29 Dic 2018

¡CUIDADOS DE UNA PIEL DE MELOCOTON!

 

La piel sufre diariamente, sea por el aire seco, el frío o la exposición al sol, la fricción con los tejidos más pesados o incluso con el agua caliente de la ducha. Todos estos factores presentes en nuestra rutina remueven una capa natural de protección de la piel y la deja más sensible.

Durante el invierno estos factores se intensifican, y nuestra piel se expone a la sequedad, llegando al punto de tener aquella sensación de incomodidad, estiramiento o incluso irritación.

En Brasil, muy conocidos, son los aceites corporales de O Boticário, la mayor red de cosméticos del país. En sus productos, además de haber una preocupación con la calidad de sus ingredientes y con la sostenibilidad, la marca es conocida por los aromas suaves de sus productos. A mí en particular ¡me encantan!

Auxiliando en la hidratación de la piel, los aceites corporales son ricos en vitaminas. Son numerosas opciones como el aceite de pepita de uva, muy rico en Vitamina E; el de maracuyá, que contiene las vitaminas A y C; el aceite de aguacate, con las vitaminas D y E, etc. Y los beneficios de tal abecedario son los más diversos – van desde el poder antioxidante hasta el auxilio en la producción de colágeno, frenando el envejecimiento.

¡Sentimos el resultado en la piel!

Un beso a todas y hasta la próxima !!

 

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27 Dic 2018

El poder de los alimentos de color ROJO

 

El color de los alimentos revela parte de su composición nutricional y puede ser una buena referencia para elaborar comidas balanceadas. La regla vale especialmente para las frutas, verduras, legumbres y granos.Consumir alimentos de colores variados aumentan las posibilidades de abastecer nuestro organismo con todos los nutrientes que necesita  Hoy vamos saber un poco mas de los beneficios de alimentos ROJOS.

El principal nutriente de alimentos como tomate, pimiento y fresa es el licopeno. “Esta sustancia es un antioxidante, que combate radicales libres que aceleran el envejecimiento además de proteger el corazón”.

 

El consumo regular de licopeno también ayuda ha reducir el riesgo de cáncer de próstata y pulmones. “Es mejor consumir esos alimentos cocinados, pues ese proceso rompe las paredes celulares, facilitando la absorción del licopeno”.

Los alimentos de color rojo también son una gran fuente de vitaminas C, A y el complejo B, sales minerales, como el ácido fólico, potasio y calcio.

El pimiento rojo, así como el cáqui, es fuente de betacaroteno. Además, fuente de vitamina C y de Niacina (vitamina B3), que algunos estudios indican ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos sanguíneos. La sandía y la gaiaba, además de la fresa, son importantes fuentes de licopeno. Esta sustancia, que confiere el color rojo a las frutas, evita el surgimiento de enfermedades cardiovasculares, debido a su poder de reducción del colesterol malo (LDL). También tiene un importante papel en la prevención del cáncer, especialmente el de la próstata.

 

Entre los beneficios de estos antioxidantes, están entre ellos la antocianina y el ácido elágico, responsables de gran parte de los beneficios de la fresa, mora, frambuesa, cereza y granada.

 

La antoacina es un flavonoide con acción inmunoestimulante, excelente para el sistema circulatorio, pues evita problemas cardíacos y inhibe la formación de coágulos sanguíneos. El ácido elágico previne cambios celulares causados ​​por los radicales libres, que pueden conducir al cáncer ya otras enfermedades degenerativas. Así que ha comer frutas y verduras rojas. ¡Aprovechando bien la temporada de fresa!

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11 Sep 2018

Cómo recuperar la piel después del verano

Se acaba el verano, las vacaciones, los días de sol, piscina y playa… Toca volver a casa, al trabajo o los estudios. En nuestra memoria quedan los buenos momentos y recuerdos felices, pero no sólo nuestro cerebro tiene memoria, en nuestra piel podemos ver la huella de los excesos del verano. El verano tiene un efecto inevitable sobre nuestra piel, producida por exposición prolongada al sol, el calor y la sequedad ambiental, el cloro de las piscinas, el salitre del mar, los aires acondicionados, la mala alimentación… todo ello provoca gran sequedad en la piel, pérdida de hidratación y luminosidad, flaccidez y aparición de manchas y de arrugas, especialmente líneas de expresión en la zona del entrecejo, frente, labios y la zona del contorno de ojos.

Toca volver a la rutina retomando nuestros buenos hábitos de cuidado, o, si no los teníamos, septiembre es el mes ideal para comenzarlos. Es momento de mimar nuestra piel de pies a cabeza, reparar los estragos del verano y devolverle el brillo, la firmeza y la elasticidad que ha perdido durante las vacaciones. Y cuanto antes lo hagamos, ¡muchísimo mejor!

 

1. Limpieza y Exfoliación profunda

Existe la creencia errónea de que exfoliar la piel después del verano debilitará o eliminará el color de nuestro bronceado. Pero es, al contrario, ya que, al exfoliar, el bronceado quedará más bonito, uniforme y luminoso.

Las células superficiales de la epidermis son las más afectadas durante el verano por la exposición a la luz solar. Lo que hacemos cuando limpiamos la piel en profundidad con un exfoliante es eliminar estas células muertas dañadas, y ayudar a regenerar la piel con células nuevas. Así la piel respira y está más luminosa y rejuvenecida y, por tanto, obtenemos un bronceado más brillante, más uniforme y sobre todo más duradero, ya que la hidratación posterior o los nutrientes que el mismo cuerpo produzca para la piel, irán a las células que lo necesiten y no se desaprovecharan.

 

2. Hidratación y Reparación

Es normal notar la piel deshidratada después de las vacaciones y por lo tanto debemos rehidratar tanto la cara como el cuerpo y nutrirlo adecuadamente para que recupere su elasticidad.

Para mantener un buena hidratación, además de beber abundante agua y mantener una dieta sana y equilibrada, hay que utilizar una crema hidratante diaria por la mañana y por la noche. Además, las mascarillas serán nuestras grandes aliadas para hidratar, nutrir, renovar y reparar en profundidad la piel tras las agresiones del verano y devolverle su equilibrio y aspecto luminoso. Reserva 15-20 minutos un par de noches a la semana, o cuando tengas un ratito, para relajarte y darle a tu piel unos mimos y cuidados extra. Busca especialmente mascarillas ricas en vitaminas y antioxidantes naturales y aquellas con texturas suaves y ligeras.

Para dar aún más luminosidad y vida a tu piel, conviene también nutrirla en profundidad con sérums o ampollas de vitamina C, que proporciona numerosos beneficios. Te va ayudar a potenciar la generación de colágeno, reducir manchas y arrugas y va a dar a tu piel un aspecto radiante. También es el momento de iniciar un tratamiento despigmentante.

 

3. Protección solar

Aunque ya no vayamos a ir a la playa, a la piscina o a pasear por la montaña, debemos igualmente protegernos del sol, es la principal causa del envejecimiento de la piel. La protección solar tiene que ser un requisito indispensable en tu día a día, incluso en días nublados o aunque vayamos a estar en la oficina, ya que los rayos del sol también te llegan a través de los cristales e, incluso, las luces artificiales también interfieren con la melanina de la piel.

 

4. Cuida tu cabello

Al igual que la piel, el cabello después del verano también nota los efectos del sol, del salitre o del cloro de la piscina, se nota reseco, áspero, sin vida. Utiliza un champú reparador y después de cada lavado no olvides aplicar una mascarilla hidratante.

 

5. No descuides pies y manos

El andar descalzo, los zapatos abiertos o sandalias planas pueden castigar a tus pies. Los talones se resecan y agrietan especialmente en esta época. Además, las manos o la zona del empeine son otras especialmente afectadas por el sol. Al igual que en el resto del cuerpo, debes aplicar una exfoliante para eliminar las células muertas y una crema hidratante y nutritiva. Apuesta por productos con ingredientes naturales como la manteca de Karité, aceites vegetales, aloe vera o uña de gato.

Con estas rutinas de belleza volverás a tu trabajo o más guapa que nunca y te sentirás mejor y con una piel radiante. Y si quieres prolongar tu bronceado, aplica un autobronceador después de la hidratante o mezclada con ella, para un tono más sutil.

 

Contacta conmigo para una sesión gratuita de rehidratación en la que verás tu piel más radiante y te aconsejaré sobre los mejores cuidados para tu piel.

Elena Grande, consultora de belleza

654499178

elenagrande.mk@gmail.com

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24 Jul 2018

Beneficios de la vitamina C en tu piel

Las vitaminas nos aportan importantes beneficios para la salud, nos protegen de enfermedades y nos ayudan a aumentar las defensas y encontrarnos mejor por dentro por dentro y por fuera. Por ello es importante mantener una dieta rica en vitaminas pero, además de tomarlas, también podemos aplicarlas en la piel e incluirlas en nuestra rutina de belleza para proporcionarle un mejor aspecto.

En concreto destaca la vitamina C, un ingrediente fabuloso que se convertirá en tu mejor aliado para lucir una piel joven y bonita. No en vano, cada vez es más utilizado en cosmética por sus múltiples beneficios para la piel ¿Quieres saber cuáles son?

 

Principales beneficios

La contaminación, la radiación solar, la mala alimentación o la falta de hidratación, afectan directamente a nuestra piel, dándole un aspecto apagado y acelerando la pérdida de elasticidad y firmeza. Esto hace que se acentúen las líneas de expresión y las manchas.

La Vitamina C es un poderoso antioxidante que te ayudará a mejorar la luminosidad, igualar el tono facial y hacer que la piel esté más firme y tersa.

 

Sus principales beneficios son:

 

  • Neutraliza los efectos de los radicales libres, los principales causantes del envejecimiento, reduciendo la aparición de arrugas.

 

  • Revitaliza y aporta luminosidad, haciendo que la piel tenga un aspecto más radiante, sano y uniforme.

 

  • Fomenta la producción natural de colágeno, y con ello la piel está más tersa y elástica.

 

  • Su acción antioxidante ayuda a protegerte contra factores medioambientales

 

  • Tiene efecto antiinflamatorio, despigmentante y anti-enrojecimiento, mejorando la textura de la piel y reduciendo las manchas.

 

  • Fortalece la barrera protectora de la piel y reduce la pérdida de agua mejorando los niveles de hidratación

 

 

Incluir un extra de Vitamina C en tu rutina de belleza te ayudará a que ésta llegue directamente a tu piel y así multiplicar y aprovechar al máximo sus beneficios. En poco tiempo empezarás a notar sus resultados, consiguiendo una piel más firme y radiante.

 

Cómo y cuándo aplicarla

Puedes aplicarla en múltiples formatos, cremas que contengan vitamina C, sérums, ampollas, láminas o boosters, productos potenciadores impulsan los beneficios de otros tratatamientos. Es especialmente efectivo combinándolo con peelings de ácido glicólico o microdermoabrasión.

 

Ten en cuenta elegir formatos que preserven al máximo las propiedades de la vitamina C, ya que ésta se degrada fácilmente y pierde su poder al exponerse a otros agentes externos como aire o luz

 

Por otra parte, existe una falsa creencia de que la vitamina C no puede usarse en verano porque puede producir manchas, ya que es una sustancia fotosensible. Realmente, esto no es así, pues hemos visto que precisamente ayuda a reducir las manchas, así que no debes renunciar al poder de la vitamina C en verano, ¡al contrario! Lo que debes hacer es utilizar por el día siempre un protector solar y aplicar tus productos con Vitamina C de noche, para aprovechar al máximo sus beneficios , ya que es por la noche cuando la piel se regenera.

Así pues empieza ya a alimentar tu rostro con este auténtico elixir y energiza tu piel.

Si deseas probar una sesión de oxigenación con vitamina C para comprobar sus resultados pídeme una sesión gratuita y sin compromiso:

Elena Grande

Consultora de belleza

654499178

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19 Jun 2018

Cómo lucir un rostro sin imperfecciones y acabado natural en 5 pasos

Todas soñamos con lucir un rostro sin imperfecciones y, gracias a un correcto cuidado de la piel y un maquillaje adecuado, podemos conseguirlo.

Está de moda llevar una piel natural y un maquillaje sencillo y ligero. Eso no quiere decir que salgamos de casa a cara lavada, pero podemos conseguir este efecto con las rutinas y productos adecuados para conseguir un rostro sin imperfecciones con un acabado totalmente natural.

Paso 1 -Preparar la piel

Antes de empezar a maquillar tenemos que tener una piel sana y cuidada, es fundamental para obtener unos buenos resultados con el maquillaje. Los pasos básicos son:

Limpieza: es fundamental limpiar nuestra piel por la mañana y por la noche

Protección solar: la exposición solar es la principal causa de envejecimiento, por ello es muy importante protegerla todo el año para evitar la aparición de manchas y arrugas.

Hidratación: una correcta hidratación hará que la piel esté nutrida y equilibrada. Hay que dejar que la hidrante se absorba bien antes de aplicar el maquillaje.

A esta rutina diaria podemos añadir una o dos veces a la semana, una exfoliante y una sesión de mascarillas específicas para nuestras necesidades (puntos negros, manchas, sequedad, etc…)

 

Paso 2 – Prebase

Es ideal para absorber la grasa y reducir la apariencia de las finas líneas de expresión, poros y arruguitas. La prebase actúa como difusor óptico disimulando las imperfecciones, prepara la piel y prolonga la duración de la base, además, con la pre-base necesitarás usar menos producto.

Paso 3 – Corrector

El corrector es esencial para lograr un aspecto natural y uniforme, ya que nos ayuda a corregir pequeñas imperfecciones como ojeras, manchas o rojeces.

Para disimular la oscuridad debajo del ojo, elige un tono que neutralice el azulado de esta zona como el corrector under-eye de Mary Kay. Aplícalo sobre la ojera expandiéndolo hacia los pómulos en pequeñas pinceladas o con la yema de los dedos a toquecitos para que se fije correctamente. Para cubrir las manchas, granitos y rojeces, aplica una ligera capa de un corrector un tono más claro que tu piel y difumínalo suavemente a toques.

Paso 4 – Base

Como decíamos en el artículo “¿Cómo encontrar el tono perfecto para tu base de maquillaje?”, es fundamental identificar tu tipo de piel (seca, mixta o grasa), la textura de tu base (fluida, cremosa o en polvo) y el tono de tu piel (frío, cálido o neutro). Dependiendo de cómo sea tu piel y del acabado que desees conseguir podrás hacer tu elección. Ten en cuenta también si buscas una mayor cobertura para disimular pequeñas imperfecciones o prefieres una cobertura más ligera, como una cc cream y recuerda elegir siempre el tono que mejor se funda con tu piel.

Paso 5 – Acabado

Un rostro perfecto necesita unos toques finales de acabado para lograr ese aspecto impecable y duradero.

Sella tu maquillaje con unos polvos translúcidos; son ideales para cualquier tono de piel porque no dan color y su textura ligera deja la piel con un efecto aterciopelado. Te ayudarán a evitar los brillos y a minimizar imperfecciones y alargará la duración del maquillaje.

Aplica polvos bronceadores para un acabado luminoso y un look natural y bronceado. Para marcar tus facciones, aplícalo en la línea zona del nacimiento del cabello, en el hueso del pómulo hacia la sien, bajo el mentón y en las aletas y puente de la nariz. Por su parte, los polvos iluminadores te darán un toque de luz y realzarán tus rasgos. Aplícalos en el hueso de la ceja y lagrimal, en el centro de la nariz y en la parte superior de las mejillas.

Con el colorete conseguirás un acabado radiante, escogiendo un tono similar al del color natural de la piel al sonrojarte. Aplica el producto en la zona central de las mejillas y extiende hacia la sien con movimientos circulares.

Para que el maquillaje se fije mejor y dure más, puedes acabar con un spray fijador, que te ayudará mantenerlo intacto por más tiempo y sin necesidad de retoques.

Unas buenas brochas profesionales serán tu mejor arma para conseguir un acabado perfecto y, además, evitarás manchar tus dejos y dejar marcas de éstos en tu rostro.

Por último, aplica una máscara de pestañas y un brillo de labios y ya estás perfecta para tu día a día, con un maquillaje impecable, sencillo y natural que realzará tu belleza.

Si quieres practicar y aprender todos estos trucos, puedes solicitar una cita para un taller gratuito de automaquillaje natural y estaré encantada de asesorarte.

 

Elena Grande, Consultora de belleza

654499178

www.marykay.es/elenagrande

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17 May 2018

CONSEJOS PARA UNA CORRECTA PROTECCIÓN SOLAR

 

Nos encanta el buen tiempo, el sol, el calor… ahora salimos más a la calle, llevamos menos ropa y nuestra piel está más expuesta al sol, por eso, ahora, más que nunca conviene recordar la importancia de protegerse del daño solar.

El sol es una fuente de energía que nos aporta numerosos beneficios, pero si abusamos de él sin tomar precauciones puede ser perjudicial para nuestra salud. Los rayos solares ultravioletas llamados UVA y UVB penetran en la piel y, aunque nos aportan ese tono bronceado que tanto nos gusta, también pueden dañar la piel causando quemaduras, arrugas, manchas e, incluso, cáncer de piel.

La piel es el órgano más grande e importante, por eso hay que cuidarla y protegerla, y, simplemente aplicando una pantalla solar apropiada en todo el cuerpo, el índice de riesgo disminuye.

 

Radiación solar

Los Rayos UV (ultravioleta)pueden ser de dos tipos:

UVB: radiaciones de onda corta. Afectan a la capa más superficial de la piel (epidermis) y son las más dañinas, ya que causan quemaduras y son los principales causantes del envejecimiento y cáncer de piel.

UVA: rayos de onda larga, son más penetrantes y llegan hasta la capa media de la piel (dermis), generando radicales libres que provocan alteraciones celulares: envejecen a las células de la piel, dañan su ADN y destruyen el colágeno y la elastina. Por eso, estos rayos son los causantes del daño de la piel a largo plazo produciendo manchas, flaccidez y arrugas. Estos rayos mantienen la misma intensidad a lo largo del año, incluso en los días nublados, durante todas las horas del día. Y como no provocan quemadura, se piensa – equivocadamente – que no son peligrosos.

 

Qué es el FPS

El FPS (factor de protección solar) actúa como un escudo contra las quemaduras del sol y ayuda a bloquear las radiaciones de los rayos UV para que no puedan penetrar bajo la superficie de la piel. El grado de FPS nos indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al eritema (enrojecimiento). Es decir, indican el tiempo y no el grado de protección.

Por ejemplo si tu piel se enrojece en 15 minutos de exposición, tienes que multiplicar el número de FPS que aparece en el envase por 15. Así pues, con un FPS 30, la piel estaría protegida unas 7,5 horas, es decir 450 minutos (30×15 minutos)

Aún así, es importante reaplicar el producto cada dos horas aproximadamente ya que durante ese tiempo podemos sudar, tocarnos la piel, bañarnos… y poco a poco vamos eliminando esa protección y nuestra piel vuelve a estar vulnerable.

Aplica la protección solar 15 minutos antes de cualquier exposición al sol. Asegúrate de aplicar una generosa cantidad de protección solar en todas las áreas expuestas: rostro, orejas, nuca, manos y escote incluidos.

Si te vas a bañar, elige protección solar resistente al agua, para aumentar tu protección durante más tiempo.

 

Protección solar todo el año

En las estaciones más frías del año los rayos UVB no tiene tanta intensidad y no sentimos esa sensación de quemazón pero aun así los rayos UVA persisten y contribuyen a la aparición de manchas o cáncer de piel. Incluso cuando no brilla el sol, ¡estás expuesta a un 80% de rayos UV que atraviesan las nubes, la niebla y el cristal!

Por eso, la protección solar tiene que ser un requisito indispensable en tu día a día. Con productos de un FPS 15 o superior protegerás la piel de estos efectos y además estará más cuidada, hidratada y suave. Una opción muy cómoda y práctica es incorporar a tu rutina diaria una hidratante para tu tipo de piel con factor de protección solar.

Además, recuerda que la protección solar puede desaparecer de tu piel cuando te lavas las manos o en contacto con la ropa. Añade una segunda aplicación de protección solar antes de salir de casa por la tarde y después del trabajo.

 

Consejos para un bronceado seguro

Seguro que has oído hablar de la “memoria” de la piel… pues, efectivamente, la piel va acumulando todas las horas de sol, independientemente de la estación del año que sea. Por ello hay que seguir unas pequeñas pautas para que la exposición al sol sea lo más saludable posible:

  • Limita tu exposición solar: evita exponerte en las horas centrales del día, cuando los rayos solares inciden de manera más intensa en nuestra piel (especialmente en verano)
  • Utiliza accesorios para proteger las zonas más delicadas: las gafas de sol, gorras y sombreros te ayudarán a proteger zonas especialmente sensibles como el contorno de ojos, cuero cabelludo, orejas cuello y nuca.
  • La arena, el aire, el agua o el cristal no bloquean los rayos solares. En ocasiones puede darte la sensación de que no te estás quemando, pero los efectos nocivos siguen siendo exactamente los mismos, así que protégete aun en esas situaciones.
  • Hidrátate, sobre todo en los meses de más calor. Nuestro cuerpo se compone de un 60% de agua y necesita de líquidos para un correcto funcionamiento. Además, en verano se eliminan más líquidos, por ello hay que aumentar el aporte para nivelar la hidratación corporal. Bebe de 2 a 3 litros de agua, toma frutas y verduras de temporada.
  • Utiliza siempre productos con FPS en tu rutina de belleza.

 

Con estos consejos podrás disfrutar del sol con una piel sana y sin riesgos.

Contacta conmigo para elegir el producto solar más adecuado a ti.

 

Elena Grande, consultora de belleza

654499178

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